Stop de trein!
"Waarom opladen essentieel is voor prikkelgevoelige mensen"
Hooggevoelige mensen hebben vaak een sterke gevoeligheid voor prikkels van buitenaf. Van geluid en geur tot emoties en energieën om hen heen. Dit kan soms overweldigend zijn, vooral in een wereld die nooit stil staat.
De trein gedurende je dag met regelmaat laten stoppen en een pauze te nemen, helpt je om stress te verlichten, maar ook je innerlijke batterij weer op te laden.
Als je gevoelig bent voor prikkels, kan het een uitdaging zijn om grenzen te stellen zonder je schuldig te voelen.
Toch zijn die momenten van rust en zelfzorg essentieel. Door even de stilte op te zoeken, geef je jezelf ruimte om te ontladen en weer op te laden. Ik laad dagelijks op door tussen het werk door even de buitenlucht in te gaan met Pip, onze dwergteckel.
Wat doe jij om je rust te bewaren op drukke dagen?
