Help, ik vind het zo spannend!

Vindt jouw zoon of dochter het ook zo spannend om weer naar school te gaan? Een heel nieuw schooljaar, een nieuwe juf of meester, misschien zelfs een nieuwe klas. Sommige kinderen zijn er al dagen mee bezig voordat de eerste schooldag aanbreekt. Maar wat is er nu eigenlijk zo spannend?

Wanneer kinderen niet goed geaard zijn, niet goed in contact staan met hun binnenste, zullen ze sneller last hebben van angst en onzekerheid. Zo’n eerste schooldag is ook best spannend natuurlijk, maar om nu nachten van te voren wakker te liggen, daar help je jezelf niet mee! Zorg dan ook dat je kind goed geaard is, stevig met beide voeten op de grond staat. Je kind regelmatig op blote voeten laten lopen, stampen en springen, kan hier bij helpen. Ook het onderstaande visualisatie gedichtje is een goede manier om te ontspannen, te aarden en in contact te komen met je binnenste. Leest het voor aan je zoon of dochter en leg hen uit dat je het verhaaltje aan de binnenkant van je ogen kunt zien. Dat heet visualiseren, een gedachten omzetten naar beeld. Probeer het maar eens! Enne…de kleine meneer zou natuurlijk ook beste een klein dametje kunnen zijn…

 

De kleine meneer,

 

Voor de poort van de school stond een kleine meneer,

schoorvoetend te draaien, want hij wilde niet meer.

Daar achter de poort op dat grote plein,

een drukte van jewelste, te veel prikkels; voelt niet fijn.

 

Er liepen wel 100 gillende kinderen rond,

en het kleine meneertje zakte liever door de grond.

“Kom op”, zei zijn moeder, “adem in door je neus,

maak een mooie bolle buik, het zal je helpen, heus.

Daarna steek je in je buik een lampje aan,

die zal beetje bij beetje feller schijnen gaan.

 

Het verlicht in jouw lichaam alle kamers die er zijn,

want jouw lichaam is net een huis, voel maar; ben je thuis?

Ojee, ik zie het al, je hebt je verstopt daarboven,

in je hoofd op de zolder, maar je moet me geloven,

als ik zeg dat je beter naar beneden kunt gaan,

naar dat kamertje in je buik, knip dat lampje maar aan!

 

Laat het schijnen tot je alle kamers hebt gevuld,

het kan even duren, heb geduld…

Door alle ramen en deuren schijnt nu het licht,

als een cirkel om jou heen, het is een prachtig gezicht.

 

Nu ben je klaar om het schoolplein op te gaan,

het lampje zal je helpen, denk daar maar aan.

Wanneer de prikkels weer komen en je weer terug de zolder op schiet,

loop dan rustig naar beneden, ook al heb je verdriet.

Steek in dat fijne kamertje in je buik dat lampje weer aan,

dan voel je dat die prikkels langzaam bij je weg gaan.”

 

Het kleine meneertje rechtte zijn rug, haalde diep adem en was weer terug,

terug in zijn buik, met het lampje aan, durfde hij zó weer het schoolplein op te gaan!

 

Het gedichtje “De kleine meneer“, is een gedichtje waarin de visualisatie methode ‘Villa Wijs‘ wordt gebruikt. Wil je graag meer weten over ‘Villa Wijs‘, kijk dan hier.

[mc4wp_form]

Wil je meer weten over wie Esther is en waar zij voor staat, kijk dan bij de volgende links:

 

 

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *